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亲爱的们要告别“路怒症”啦~大家一起做文明行车人!

亲爱的们要告别“路怒症”啦~大家一起做文明行车人!

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发布时间:2016-08-01 13:45:19
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夏季悄然而至,现实中,有人因开车发生口角,向其他司机喷射催泪剂;有人因驾驶情绪不佳,竟殴打警察。在这个快速前行的汽车社会中,我们的文明素养为什么不断被飞奔的车轮挑战?炎炎夏日,我们又该如何平息心中怒火,做文明行车人呢?这就要我们从自身出发,养成良好习惯。

第一:保持良好的行车状态

保证自己有一个充足的睡眠,远离疲劳驾驶等“易燃易爆品”,是处理“路怒症”最基本的要求。保证了自己充足的精力和体力,就算遇上了乱超车乱并道的“患者”也能视若不见,没完没了按喇叭也挑衅不起心中的怒火。如遇堵车或心情不佳时,放首古典或轻松的曲子,做几次深呼吸。

第二:营造好心情,畅快出行

对新手来说,开车时旁边的人最好少说话。在你情绪不好的时候,尽量不要自己开车出行,而是选择公共轨道交通。当你在驾驶室里看到别的车挑衅超车时,千万要记住,那并非针对你,而是那个驾驶人固有的习惯。在这种时刻保持情绪淡定,只会对你有好处,而不会把你引入争吵甚至打斗或撞车的麻烦里去。因此,心情激动时最好不要驾车,要控制好自己的情绪。

第三:善于自身调节,感悟生活

在驾驶过程中,咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪。除了嚼口香糖,简单的轻松操配合呼吸的调整,不仅能放松疲累紧绷的肌肉,还能够帮助转移人们在压抑环境里的注意力,舒缓焦虑情绪。而轻松的音乐可以调整心跳节奏和血液循环系统,从而舒缓紧张的情绪。不要长期让精神和身体处于紧张和劳累状态。

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