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桑葚吃了会长胖吗

现代医学证明桑葚梅梅热量高吗会胖吗，桑椹具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑椹味道酸美、多汁桑葚梅梅热量高吗会胖吗，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。

桑葚含糖分较高，吃多了会造成血糖过高，容易诱发或者加重糖尿病的风险。另外，大量食用之后会在体内蓄积，使人发胖，甚至会影响脂肪代谢、糖代谢紊乱。

人在脂肪、糖类食品摄入过多，运动量少时才会导致肥胖。而桑葚滋补心、肝、肾，及养血祛风，鲜果中含有大量游离酸和16种氨基酸，抗氧化降血糖抗衰老，增强免疫力，是不会增肥的。如果还是担心，多活动下，消耗掉热量就行。

如果大量食用，血糖会很快升高，容易诱发或者加重糖尿病的风险，而且糖分可转为为热量，大量食用之后会在体内蓄积，使人发胖，甚至会影响脂肪代谢紊乱、糖代谢紊乱，长期大量食用高糖水果，容易出现糖尿病、高血脂等疾病。