蓝梅糖分热量高不高,蓝梅是低糖水果吗

蓝莓热量1、蓝莓是热量较低的水果，每100克有57千卡热量，钾含量较高。2、大约每100克蓝莓能产生57大卡热量，相当于葡萄糖14克左右，一般我们吃蓝莓就吃20颗左右，含糖量大约7克，因此日常食用蓝莓时需适量，不可多吃...

美高梅游戏网 2024-05-08

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